¿Qué es bueno para la hemoglobina baja y qué hacer para subirla rápido?

Jugos para subir la hemoglobina:

Sin duda la alimentación es fundamental para una buena salud, es por ello que se presenta una lista de jugos que ayudan a subir la hemoglobina:

  • Jugo de zanahoria
  • Jugo de fresas
  • Jugo de mora
  • Jugo de arándanos

Batidos para subir la hemoglobina:

Los batidos también son una fuente importante de nutrientes a tomar en cuenta en la dieta del día a día por ello le presentamos algunos batidos que le resultan muy beneficiosos para subir la hemoglobina:

  • Batido de Guayaba
  • Batido de Naranja y Remolacha
  • Batido de kiwi

Remedios caseros para subir la hemoglobina:

Los remedios caseros, así como naturales son una buena opción para aumentar la hemoglobina, estos podemos encontrarlos en:

  • Aumentando la ingesta de Hierro: principalmente se encuentran en carne y pescado, huevos, brócoli, nueces, etc.
  • Aumentando la vitamina B que podemos encontrarlos en espinaca, arroz, lechuga, carne de res, etc.

Recetas para combatir la anemia:

Para combatir la anemia se debe consumir alimentos que contengan básicamente hierro, puesto que la anemia se presenta por ausencia de éste y la disminución de glóbulos rojos, por ello le presentamos algunos alimentos que le ayudarán a combatir la anemia, así como agregar una dieta saludable a su alimentación:

  • Avena
  • Higos Secos
  • Lentejas
  • Levadura de Cerveza

Go up